O nouă intervenție de slăbire vizează dorința instinctivă de a mânca

Folosind o nouă intervenție alternativă de scădere în greutate, care urmărește să îmbunătățească răspunsul unei persoane la semnalele interne de foame și capacitatea acesteia de a rezista la mâncare, persoanele extrem de sensibile la alimente au slăbit mai mult și, mai important, au avut mai mult succes în menținerea greutății lor.

Persoanele cu sensibilitate ridicată la alimente au slăbit mai mult și, important, au avut mai mult succes în a menține kilogramele în jos folosind o nouă intervenție alternativă de slăbire care are ca scop îmbunătățirea răspunsului unei persoane la indicii interne de foame și capacitatea lor de a rezista la mâncare, a raportat o echipă. condus de experți de la Universitatea din California, San Diego (UCSD) în ediția online din 18 mai 2022 a Deschideți rețeaua JAMA.

„Unii oameni sunt foarte sensibili la indicațiile alimentare. Adică nu pot rezista la mâncare și/sau nu se pot opri să se gândească la mâncare. Abilitățile comportamentale de scădere în greutate nu sunt suficiente pentru acești indivizi, așa că am conceput o abordare alternativă. pentru a aborda această nevoie clinică”, a spus primul autor Kerri N. Boutelle, PhD, profesor UC San Diego la Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science, și Departamentul de Pediatrie din cadrul Școlii de Medicină.

Aproximativ 74% dintre adulții din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi. Programele comportamentale de slăbit, care includ numărarea caloriilor, au fost tratamentul de alegere. Cu toate acestea, nu toată lumea răspunde și majoritatea oamenilor își recăpătă greutatea pierdută.

Pentru cei care au dificultăți în a rezista alimentelor, pierderea în greutate poate fi deosebit de dificilă. Această reactivitate alimentară este atât moștenită, cât și modelată de mediu și de factorii individuali.

În studiul clinic randomizat PACIFIC (Providing Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes), cercetătorii au comparat intervenția lor, numită Signal Regulation, cu un program de scădere în greutate comportamentală, un grup de control și o cohortă care a combinat indicii de reglare a semnalului cu programul comportamental. .

Pierderea în greutate a fost comparabilă după 24 de luni la persoanele care au participat atât la programul de reglare a tacului, cât și la programul de slăbire comportamentală.

Cu toate acestea, participanții din brațul Reglementarea semnalului și-au stabilizat și și-au menținut greutatea, în timp ce participanții din celelalte grupuri și-au recăpătat greutatea la mijlocul tratamentului, când vizitele la clinică au fost reduse la o dată pe lună.

„Rezultatele noastre sugerează că mecanismele apetitive vizate de reglarea semnalului pot fi deosebit de critice pentru pierderea în greutate la persoanele care au dificultăți în a rezista alimentelor și ar putea fi utilizate într-o abordare personalizată de medicină”, a spus Boutelle.

Potrivit Centers of Disease Control and Prevention, excesul de greutate și obezitatea sunt factori de risc pentru boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer, toate acestea fiind printre principalele cauze de deces care pot fi prevenite.

Pe o perioadă de 12 luni, 271 de adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani au primit 26 de tratamente de grup. Li s-a cerut tuturor să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau viguroasă pe săptămână.

Intervenția Signal Regulation nu a impus participanților să urmeze o dietă. În schimb, a presupus utilizarea unor indicii naturale care indică când să mănânci, mai degrabă decât să se concentreze pe calorii, a construit toleranța la poftele de mâncare și s-a concentrat pe inhibarea poftelor de alimente apetisante atunci când nu există foame fizică.

Alimentele gustoase – de obicei alimente care conțin cantități mari de zahăr sau grăsimi cu adaos de sare și arome – stimulează sistemul de recompensă din creier și pot fi deosebit de greu de rezistat.

Brațul de control a oferit educație nutrițională, sprijin social și antrenament de mindfulness. Programul comportamental de slăbit a prescris o dietă, alimente bogate în calorii limitate, evitarea întărită a indicațiilor de supraalimentare și s-a concentrat pe restricția calorică. Programul combinat a integrat concentrarea asupra aportului alimentar și energetic al programului de scădere în greutate comportamentală cu reglarea tacului, inclusiv managementul tacului foamei.

„Oamenii care au nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate pot căuta Programul de Reglementare a Semnalului dacă pierderea în greutate comportamentală nu a funcționat pentru ei, dacă simt că au probleme în a rezista la mâncare sau dacă nu se simt niciodată sătul”, a spus Boutelle.

Reglementarea semnalelor este propusă într-un alt studiu clinic randomizat numit Solutions for Hunger and Diet Regulation și la Centrul UC San Diego pentru Alimentație sănătoasă și Cercetare Activitate, al cărui director este Boutelle.

Referință: „Efectul unei noi intervenții care vizează trăsăturile apetitului asupra indicelui de masă corporală la adulții supraponderali sau obezi: un studiu clinic randomizat” 18 mai 2022, Deschideți rețeaua JAMA.
DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2022.12354

Co-autorii includ: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim și Cheryl L. Rock, toți cu UC San Diego; Carol B, Peterson, Universitatea din Minnesota; și Bess Marcus, Universitatea Brown.

Această cercetare a fost finanțată, parțial, de National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

Add Comment